Những cách để tăng sữa mẹ là gì?

Những cách để tăng sữa mẹ là gì?

Các bà mẹ mang thai đang phải vật lộn với nhiều câu hỏi và vấn đề trong giai đoạn sau khi họ mang thai. Điều rất phổ biến là các bà mẹ thực hiện nghiên cứu trong giai đoạn này để tăng sữa cho em bé và đảm bảo rằng em bé được bão hòa với sữa. Mẹ bầu phải thoải mái về tâm lý. Nỗi sợ không thể cho con bú và lo lắng rằng sữa không đủ luôn ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản xuất sữa. Những yếu tố này rất quan trọng để em bé của bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và luôn được nuôi bằng sữa chất lượng. Đặc biệt là những bà mẹ kỳ vọng nghĩ rằng ngực trống có thể bị nhầm lẫn trong ý tưởng này. Tại thời điểm bạn nghĩ rằng ngực của bạn trống rỗng, bạn có thể sản xuất sữa nhiều chất béo và bổ dưỡng hơn. Cho dù số lượng nhỏ như thế nào, bạn phải chắc chắn rằng nó sẽ là lành mạnh nhất cho em bé của bạn. Dù lý do là gì, bạn nên tiếp tục cho con bú mọi lúc. Bởi vì sản xuất sữa có nghĩa đen liên quan trực tiếp đến việc nuôi con bằng sữa mẹ của bạn. Một số bà mẹ có ý tưởng rằng khi họ cho con bú quá nhiều sữa sẽ chấm dứt. Trong khi ý tưởng này là hoàn toàn sai lầm, sản xuất sữa luôn tăng lên ngày càng nhiều trong khi các bà mẹ tiếp tục cho con bú. Đương nhiên, khi bạn cho con bú, bạn nên tin rằng sữa phát triển càng nhiều càng tốt, có thể được cung cấp cho bé với lượng vừa đủ và sẽ là chế độ ăn uống lành mạnh hơn nhiều. Luôn luôn giữ em bé bú sữa mẹ bằng cách nhắm tai vào những bình luận đến từ môi trường. Nuôi con bằng sữa mẹ với cả hai vú cung cấp một lợi thế đáng kể. Bạn nên chú ý cho con bú bằng cả hai núm vú để tránh các vấn đề về vú. Ngoài ra, phương pháp này sẽ đẩy nhanh quá trình sản xuất sữa của bạn và mang lại một cuộc sống khỏe mạnh hơn cho em bé của bạn.
 

Bạn nên tránh xa núm vú giả và bình sữa

Khi bắt đầu thời kỳ cho con bú, bạn nên tránh sử dụng bình sữa và núm vú giả. Bạn nên tiếp tục theo cách này một lúc trước khi bé có thể đạt được phản xạ và có ham muốn bú. Do đó, em bé của bạn sẽ sẵn sàng hơn nhiều.

Bạn phải ngừng tiêu thụ quá nhiều ngọt ngào

Những bình luận sai lệch nhất mà bạn nhận được từ môi trường để tăng sữa để tiêu thụ quá nhiều món tráng miệng được đưa ra trong thông tin sai. Trái với những gì được biết, tiêu thụ ngọt quá mức sẽ không bao giờ giúp tăng sữa mẹ. Đặc biệt là sô cô la và halva tráng miệng sẽ không giúp bạn tăng cân. Ngay cả khi bạn không thể ngừng ăn món tráng miệng làm sẵn, điều quan trọng đối với sức khỏe của bé là bạn tiêu thụ nó một cách cân bằng.